SIMARRO TRIATLÓN
"SUMA Y SIGUE"
sábado, 16 de octubre de 2010
REENCUENTRO
Reencuentro con mi vieja y cascadilla MTB. Como no podía ser de otra forma de un modo traumático, lo que ya empeza a hacerme pensar...
Fue el día del Pilar, estaba planeada una "rutilla" de unos 80 km con la bici de montaña hasta el centenillo. Ahí estábamos los machotes trimaletas, fieles y aguerridos caballeros montando sus respectivas pata negra (alguna paletilla por ahí también había) y provistos de sus mochilillas (alguno mochilaca, eh Julito) para hacer mas llevadero el camino. Fue aquí cuando empezaron mis dudas, ahí me veíais a mi con mis míseras cinco barritas y mi tonelcillo de agua, pensando dar un paseíllo por el campo contando mis batallitas y oyendo las de mis compañeros...CRASO ERROR.
Empezamos la salidilla, lenticos, y accidentados, pues no habíamos llegado a Guarroman y Julio ya había pinchado dos veces, ya algo nos decía que aquel no iba a ser un martes cualquiera. A partir de aquí decidimos subir un poco el ritmo (mas que nada para no llegar de noche, que queda feo para la familia). Tras aclarar cual era el camino correcto, ya empezamos a trotar por unos caminos espectaculares, no muy tecnicos, pero con unos charcos que parecian pantanillos, cruzamos un riachuelo (que risas nos pegamos ehh compis) y empezamos la fiesta. Subida tras subida. Empiezo a acordarme de por que le tengo yo tanta manía a la dichosa MTB. Llevaríamos aproximadamente unos 30 km, y yo haciendo cuentas mentales de lo que quedaba ya empece a suponer que me iba a tocar sufrir.
Aproximadamente a unos 10 km del centenillo, nuestro compañero Jose Molinero tuvo una grave caída que nos hizo incluso plantearnos la retirada en el Centenillo, suerte que había un leñador que lo llevo hasta el centenillo, nosotros le seguimos casi a rueda y nos despedimos de el ya en destino.
Habíamos cubierto la mitad del camino, salieron un total de 56km, eran las dos de la tarde, no me salían las cuentas. Paramos a descansar unos 30 minutos en una preciosa casa que tiene A. Sanchez, rellenamos y partimos de nuevo (todavía se me saltan las lagrimas de pensar en esa cervecilla y el bocata de jamón).
Reanudamos el camino, las piernas parecían palos, y a la primera bajada algo no va bien, otra vez la bici sin frenos!!!!!! Menos mal que Antonio se apresuro a "arreglarmelos". Vuelta al camino, cuando empezamos a llanear, veo que algo no anda bien, soy incapaz de coger a Julio que solo puede meter plato chico y yo voy con todo metido!!!! Bueno, será la fatiga del calentón hasta el Centenillo, me digo. Cogemos carretera por fin y parece que a partir de ahora todo mejorara, pero empezamos con una subida terrible, no se acaba, voy con plato pequeño y piñón grande y la bicicleta parece que pesa mas que yo!!!!! Julio me esta echando el aire en el cogote, subo mas por huev... Que por piernas, yo creo que me da una medio pájara. Arriba nos espera el resto, yo pienso incluso en llamar a Irene para que me recoja, pienso en que voy a quemar la bici cuando llegue a mis casa... Justo después otra subida, aquí ya no puedo mas subo a camara lenta, ya arriba mis compis me ven mal y empiezan a ofrecerme de todo, en ese momento me bajo de la bici, y cuando voy a empujarla un poquito, veo que no rula.... ESTABA FRENADA!!!!!!! Vaya un globero!!!! Ahora si me le termina de arreglar (se agradece igualmente el interés tetillo) y lleno de moral (pero ya sin piernas) encamino la recta final hasta Linares. Ya a partir de la Carolina empiezo a recuperar el buen humor, pues conozco el camino, y eso a mi me da la vida.
Al final llegamos sobre las seis de la tarde, y salieron 115 km, si 115, me lo llegan a contar y se apunta Rita la cantaora.
El balance positivo, pese a las penurias pasadas, sobretodo porque la recuperación ha sido rápida, y acabe mejor de lo que esperaba a mitad de camino. Parece que le daremos una tregua a la montaña...
domingo, 3 de octubre de 2010
NUEVOS OBJETIVOS
Ya hemos descansado lo suficiente, mas incluso de lo suficiente diría yo, y ya he establecido mi objetivo principal y otros secundarios que ayudaran al primero.
OBJETIVO PRINCIPAL: IRONMAN. Queda todavía por decidir cual, pero será larga distancia y a poder ser con el sello de la marca.
OBJETIVOS SECUNDARIOS: un 1/2 IRONMAN, que será el de lisboa a finales de abril de 2011; una MARATON, probablemente la de Sevilla que el año pasado me quede con las ganas; dos 1/2 MARATON, la de Jaén y la de córdoba que ya hice la temporada anterior.
Me queda la espina de hacer alguna CICLOTURISTA, ya me asesorara mi compañero J. Ángel, alias Trigord.
OBJETIVOS PERSONALES:
- Mejorar la carrera a pie: es mi punto flaco. Es mi principal obsesion, y tendré a mi fiel y experimentado triatleta Juansa para darme las instrucciones oportunas.
- Constancia en el agua: intentare no saltarme los entrenos. Se supone que es mi punto fuerte (o el menos malo) y hay que explotarlo.
- Exprimir mi potencial en la bicicleta: es la disciplina en la que, en mi opinión, mas rendimiento potencial me queda por desarrollar, vamos a ver si lo demuestro.
Bueno compañeros, vamos a comenzar la nueva temporada, espero que nos respeten las lesiones. A mi personalmente espero que la dichosa periostitis me deje en paz, aunque la verdad que en este apartado no me puedo quejar, que hay otros peores (ehhh mocho!!!!!). Tengo mucha ilusión pues es la primera temporada que voy a centrar en larga distancia, hay un grupo fantástico y seguro qu nos quedan muchas buenas experiencias, tanto en lo personal como en lo deportivo.
Comenzamos con la 1/2 de Jaén, bastante dura, pero que espero tomarme con tranquilidad, como una toma de contacto, el reto lo quiero trasladar a la de cordoba, que es donde tengo esperanzas en bajar mi tiempo del año anterior. Ya os Ire informando...
P.D: pido disculpas ahora y en lo sucesivo de las faltas de ortografía, pero es que el dichoso teclado del iPad parece que a veces tiene vida propia. Seguro que los macniacos me enetenderan.
OBJETIVO PRINCIPAL: IRONMAN. Queda todavía por decidir cual, pero será larga distancia y a poder ser con el sello de la marca.
OBJETIVOS SECUNDARIOS: un 1/2 IRONMAN, que será el de lisboa a finales de abril de 2011; una MARATON, probablemente la de Sevilla que el año pasado me quede con las ganas; dos 1/2 MARATON, la de Jaén y la de córdoba que ya hice la temporada anterior.
Me queda la espina de hacer alguna CICLOTURISTA, ya me asesorara mi compañero J. Ángel, alias Trigord.
OBJETIVOS PERSONALES:
- Mejorar la carrera a pie: es mi punto flaco. Es mi principal obsesion, y tendré a mi fiel y experimentado triatleta Juansa para darme las instrucciones oportunas.
- Constancia en el agua: intentare no saltarme los entrenos. Se supone que es mi punto fuerte (o el menos malo) y hay que explotarlo.
- Exprimir mi potencial en la bicicleta: es la disciplina en la que, en mi opinión, mas rendimiento potencial me queda por desarrollar, vamos a ver si lo demuestro.
Bueno compañeros, vamos a comenzar la nueva temporada, espero que nos respeten las lesiones. A mi personalmente espero que la dichosa periostitis me deje en paz, aunque la verdad que en este apartado no me puedo quejar, que hay otros peores (ehhh mocho!!!!!). Tengo mucha ilusión pues es la primera temporada que voy a centrar en larga distancia, hay un grupo fantástico y seguro qu nos quedan muchas buenas experiencias, tanto en lo personal como en lo deportivo.
Comenzamos con la 1/2 de Jaén, bastante dura, pero que espero tomarme con tranquilidad, como una toma de contacto, el reto lo quiero trasladar a la de cordoba, que es donde tengo esperanzas en bajar mi tiempo del año anterior. Ya os Ire informando...
P.D: pido disculpas ahora y en lo sucesivo de las faltas de ortografía, pero es que el dichoso teclado del iPad parece que a veces tiene vida propia. Seguro que los macniacos me enetenderan.
lunes, 20 de septiembre de 2010
DESAFIO DOÑANA 2010
Bueno, esta es mi primera entrada en el blog, y lo hago por la puerta grande pues comienzo con mi bautizo de fuego en la larga distancia, en el DESAFIO DE DOÑANA.
La experiencia no ha podido ser mejor, fin de semana con un gran ambiente deportivo, con amigos de excepción, en el que todo acompañó. Partimos hacia Sanlúcar cinco, Jose Ángel (el líder y/o liante), Paco (el cuasi pro), Julio, Paul y yo.
Cada uno venía con sus expectativas, las mías se resumían en ver si el entrenamiento, que aunque de bastante volumen, fue nulo en calidad debido a lo apurado del tiempo, daba para acabar la prueba. Con este pensamiento empecé la prueba en el segmento de bicicleta con muchísima prudencia, quizá demasiada, ya que me quedé en un grupo bastante perezosete, que me llevaba a medio gas. Seguí con el grupo hasta la primera subida, en la que descolgamos a Julio, y me quedé con otro triatleta llamado Antonio y con Paul. Aquí empezamos a apretar algo más, hasta la subida/pared de arcos, donde mi ritmo era superior y me quedé más sólo que la una. Como no quería esperar al resto decidí apretar hasta encontrar algún grupillo, y se me hizo eterno, pues no fue hasta pasados unos 10km que vi a lo lejos dos puntitos, hice mis cálculos y me la jugué apretando en llano para cogerlos. Me puse en modo sangre llaneando a unos 45 km hora y exprimiendo hasta que conseguí cogerlos pasados otros 10 km más o menos. A partir de entonces y hasta el final de la prueba fuimos cogiendo y dejando gente hasta acabar en un minipelotón de unos 7 en la llegada de nuevo a Sanlúcar, haciendo al final en total unos 180 km. En la transición me lo tomé con mucha calma, me coloqué el neopreno para descansar las piernas y me fui a dar un chapuzoncillo en el guadalquivir, un kilometrillo que la verdad me supo a gloria. En la siguiente transición, otra vez con calma, me paré, bebí, comí, y me dispuse a coronar la prueba con un paseillo de 30 km por el parque natural de Doñana. La verdad que la llegada a meta fue lo mejor, escoltado por mi novia Irene (que tiene el cielo ganado, todo sea dicho) y mi joyita, el niño de mis ojos, mi precioso hijo Gonzalo.
En general, muy buenas sensaciones. Me he quedado con ganas de más, y por supuesto que habrá más...
To
La experiencia no ha podido ser mejor, fin de semana con un gran ambiente deportivo, con amigos de excepción, en el que todo acompañó. Partimos hacia Sanlúcar cinco, Jose Ángel (el líder y/o liante), Paco (el cuasi pro), Julio, Paul y yo.
Cada uno venía con sus expectativas, las mías se resumían en ver si el entrenamiento, que aunque de bastante volumen, fue nulo en calidad debido a lo apurado del tiempo, daba para acabar la prueba. Con este pensamiento empecé la prueba en el segmento de bicicleta con muchísima prudencia, quizá demasiada, ya que me quedé en un grupo bastante perezosete, que me llevaba a medio gas. Seguí con el grupo hasta la primera subida, en la que descolgamos a Julio, y me quedé con otro triatleta llamado Antonio y con Paul. Aquí empezamos a apretar algo más, hasta la subida/pared de arcos, donde mi ritmo era superior y me quedé más sólo que la una. Como no quería esperar al resto decidí apretar hasta encontrar algún grupillo, y se me hizo eterno, pues no fue hasta pasados unos 10km que vi a lo lejos dos puntitos, hice mis cálculos y me la jugué apretando en llano para cogerlos. Me puse en modo sangre llaneando a unos 45 km hora y exprimiendo hasta que conseguí cogerlos pasados otros 10 km más o menos. A partir de entonces y hasta el final de la prueba fuimos cogiendo y dejando gente hasta acabar en un minipelotón de unos 7 en la llegada de nuevo a Sanlúcar, haciendo al final en total unos 180 km. En la transición me lo tomé con mucha calma, me coloqué el neopreno para descansar las piernas y me fui a dar un chapuzoncillo en el guadalquivir, un kilometrillo que la verdad me supo a gloria. En la siguiente transición, otra vez con calma, me paré, bebí, comí, y me dispuse a coronar la prueba con un paseillo de 30 km por el parque natural de Doñana. La verdad que la llegada a meta fue lo mejor, escoltado por mi novia Irene (que tiene el cielo ganado, todo sea dicho) y mi joyita, el niño de mis ojos, mi precioso hijo Gonzalo.
En general, muy buenas sensaciones. Me he quedado con ganas de más, y por supuesto que habrá más...
To
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